Un afectuoso saludo, quiero por medio de este medio acompañarlas y acompañarlos en su proceso posterior a los procedimientos o tratamientos de cirugía plástica que nos hemos realizado, debido a la insistencia de muchos de ustedes durante la consulta o después de sus cirugías, donde me solicitan información para mantener los resultados quirúrgicos.
Cuando mis pacientes vienen a la consulta con el deseo de realizarse una cirugía estética, en general manifiestan el deseo de realizar un procedimiento que mejore su apariencia física, por ejemplo la liposucción implica una cambio físico importante que se representa en un cuerpo delgado y armonioso.
Lo primero que debemos tener en cuenta ,es que siempre nos vamos a alimentar de una manera equilibrada y que nuestra salud es una prioridad; luego debemos definir si lo que queremos es mantenernos en el peso después de nuestro procedimiento quirúrgico o si necesitamos bajar de peso, en este ultimo caso tendremos que saber que dieta me proporciona menos calorías para poder perder peso.
La alimentación es una de los mas importantes actos en nuestra vida, desde allí podemos tener salud o crear enfermedad, sin embargo, hay un gran desconocimiento de como son asimilados los alimentos en nuestro organismo, Necesitamos consumir hidratos de carbono (féculas y azucares), proteínas (carnes y lácteos), lípidos (grasas), vitaminas y minerales. Sin una digestión completa el cuerpo no puede extraer ni asimilar los nutrientes, aun los de los alimentos más saludables.existe una ciencia de la nutrición que estudia la forma adecuada de combinar de los alimentos, llamada la “TROFOLOGIA”.
Cuando comemos sentados tomamos una decisión consciente, sabemos que hay calorías que están contando y evitamos comer mas de la cuenta, a diferencia , cuando comemos de pie que lo hacemos por impulso y no por que lo planifiquemos, tenemos la tendencia a pensar que no importa y que no tendrá consecuencias, lo que es una grave error debido a que cada bocado que llevemos a la boca tiene calorías y todas las calorías van sumando.
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